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胖臉新娘如何打造小臉?
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每個新娘都想擁有完美的婚禮，拍婚紗照是結(jié)婚流程中不可少的一部分。擁有一個上鏡小臉是每一個女性的夢想，臉瘦了五官都會精致，而且非常上鏡。想要拍出完美的婚紗照會變得容易很多。下面常州愛斐堡婚紗攝影小編為大家分享不同類型的胖臉如何打造迷人小臉！
--本文摘自常州愛斐堡婚紗攝影官網(wǎng)： http://www.czafb.com/
一、水腫型胖臉
不少mm都會早上臉很腫晚上腳很腫，有這些癥狀就說明你屬于水腫體質(zhì)。
致胖原因：平時鹽分和糖分?jǐn)z取過多、久坐不動都會造成血液、淋巴循環(huán)不良，從而形成水腫。睡眠不足會使身體新陳代謝紊亂，導(dǎo)致水腫癥狀更嚴(yán)重。
瘦臉策略：
1.飲食清淡。
為了避免多余水分在體內(nèi)滯留，mm必須保證飲食少鹽、少糖，另外還應(yīng)該多喝有利尿功效的咖啡或茶飲，須注意的是晚上8點(diǎn)后盡量不要喝水，以免造成水腫。建議大家每天給自己煮上一杯薏仁水哦，不僅能消除水腫，還有美白功效。
2.每天睡夠8小時。
研究發(fā)現(xiàn)，每天睡足8小時的人比睡眠不足的人要瘦得多。這是因?yàn)槿嗽谑焖癄顟B(tài)，身體各項(xiàng)排毒工作可以有條不紊地進(jìn)行。只要體內(nèi)的廢物順利排出體外，你也就不會那么胖了。因此，想要瘦臉的mm必須保證每天8個小時的睡眠，讓身體保持規(guī)律的新陳代謝。
二、脂肪型胖臉
雖然有人會贊美你說圓圓的“蘋果臉”很可愛，可是肉肉的臉可是一點(diǎn)美感都沒有啊。想想看你的臉一掐都是脂肪，是不是有油膩膩的罪惡感啊？
致胖原因：營養(yǎng)攝取不均衡，愛吃油炸食品，導(dǎo)致脂肪堆積，再加上皮下脂肪燃燒率低，臉部缺乏運(yùn)動，臉部脂肪自然也就越堆越多了。
瘦臉策略：
1.飲食健康，營養(yǎng)均衡。
“蘋果臉“mm大多是肉食動物，除了愛吃肉，油炸食品也是她們的最愛，更甚者完全不吃蔬菜。這樣吃下去，脂肪怎么可能不愛你呢?想要瘦臉的話，就請戒掉肥得流油的各種肉類和膨化食品吧，蔬菜和水果才是你該擁抱的對象。保證飲食均衡，才能夠從源頭上截?cái)嘀景 ?/div>
2.臉部按摩，促進(jìn)脂肪燃燒。
涂上瘦臉?biāo)?，放松臉部肌肉。按摩從下顎開始，到耳邊，然后再以額頭為中心點(diǎn)向外側(cè)按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側(cè)做旋轉(zhuǎn)式按摩。用大拇指頂起下顎兩側(cè)的凹陷處。將頭部的重量全部由大拇指來支撐，也就是用大拇指托起頭部，每次動作3秒鐘，做3次。
三、肌肉型胖臉
肌肉型胖臉雙頰會有兩坨肌肉，腮幫子很健碩，給人太man的感覺。想要變身瓜子臉，就必須讓肌肉線條變得柔美，先來看看胖臉原因是什么。
致胖原因：腮幫子鼓鼓的你首先應(yīng)該反思一下，自己是不是壓力太大了，你是否經(jīng)常咬緊牙關(guān)，使得臉部肌肉過度緊張了。
瘦臉策略：
1.保持愉悅的心情，釋放壓力。
學(xué)習(xí)、工作壓力再大，也要學(xué)會給自己釋放壓力，不然你的臉部肌肉永遠(yuǎn)都會處于緊張狀態(tài)。當(dāng)你感覺到壓力時，不妨做幾次深呼吸，或者到戶外曬曬太陽、吹吹風(fēng)，暫時拋開煩惱。給自己泡上一壺沁人心脾的花草茶也是不錯的選擇。
2.臉部放松。
滴幾滴芳香按摩油在手上，開始按壓臉部，放松肌肉。從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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