堅持文明健康的生活方式

人的價值

     這里要談到一個重要的東西,就是觀念問題.同志們,觀念必須轉(zhuǎn)變.什么叫觀念轉(zhuǎn)變呢?我們要充分認(rèn)識到現(xiàn)在這么多的各種各樣的病,歸根到底就是生活方式不文明造成的,如果我們堅持文明健康的生活方式,就可以不得病,所謂文明健康的生活方式,一共四句話.十六字:合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙戒酒,心理平衡.
     這四句話,十六個字,能使高血壓減少55%,腦溢血,冠心病減少75%,糖尿病減少50%,腫瘤減少1/3,平均壽命延長10年以上.而且不花什么錢.因此,健康方式很簡單,效果非常大,

半畝花田

人的價值 發(fā)表于 2014-10-30 10:47
花田來呀,我們有健康的環(huán)境,平衡的心態(tài)和積極向上的能力加上正能量的大圈子,傳播健康的生活方式.{:1_651: ...

我不會騎自行車啊，有沒有什么跳舞啊，球類運(yùn)動啊的，我都可以的

人的價值

半畝花田 發(fā)表于 2014-10-28 09:51
合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙戒酒,心理平衡.   我要開始運(yùn)動啦，有沒有人收我進(jìn)隊伍啊

花田來呀,我們有健康的環(huán)境,平衡的心態(tài)和積極向上的能力加上正能量的大圈子,傳播健康的生活方式.

半畝花田

合理膳食,適量運(yùn)動,戒煙戒酒,心理平衡.   我要開始運(yùn)動啦，有沒有人收我進(jìn)隊伍啊

半畝花田

精靈1963 發(fā)表于 2014-10-25 22:31
有哲理

贊同

半畝花田

無名的快樂 發(fā)表于 2014-10-25 20:16
健康生活人人向往

半畝花田

人的價值 發(fā)表于 2014-10-24 17:33
"修身不修心,就好像病人一樣,富人不健康,就如窮人一樣"這句話太經(jīng)典了.

贊同，我們魚友們應(yīng)該搞一個健身場所，每天大家一起來健身

人的價值

人人向往，就要堅持健康的生活理念

無名的快樂

健康生活人人向往

人的價值

"修身不修心,就好像病人一樣,富人不健康,就如窮人一樣"這句話太經(jīng)典了.