鍋巴治消化不良 煮粥喝更舒服

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鍋巴治消化不良 煮粥喝更舒服
秋季天氣多變，稍不注意，老胃病的人就容易復(fù)發(fā)，比如潰瘍、出血、胃脹、胃痛、消化不好等。
主題：鍋巴蓮子粥
食材：大米鍋巴適量，蓮子去芯60克，白砂糖少許
做法：
1.先用大米煮飯，留取鍋巴適量；蓮子去芯洗凈，用水泡發(fā)；
2.把鍋巴和蓮子加水，用大火煮開再用小火開，約1個小時煮粥食之。
提醒：
一、鍋巴治消化不良 煮粥喝更舒服
秋季忽冷忽熱，有些人表現(xiàn)為胃脘隱隱作痛，喜食熱飲，食則胃部脹滿，神疲乏力。憂思勞倦，饑飽失時，以致胃氣和降失常，氣機
不暢而發(fā)病。
這時可用鍋巴調(diào)理。
鍋巴俗稱飯焦，是人們生活中經(jīng)常被丟棄的東西，其實鍋巴不僅可以食用；而且還有很高的藥用價值：病后消化障礙、微弱、慢性胃
炎、胃脹吃不下飯、消化不良等等都可以試試鍋巴。
由于鍋巴比較干，可以用鍋巴煮粥，既不傷胃，又保留其食療效果。
二、脾胃不好的飲食注意事項
脾胃不好時，要注意飲食調(diào)理：當(dāng)脾胃運化功能較弱時，即使是相宜的食物，也不要食，食之不運反損脾胃。一些胃病急性期常應(yīng)禁
食，但病情緩解時，就應(yīng)盡早恢復(fù)進食。初始以米湯、果汁等最宜，出血病人宜吃藕粉糊，以保護胃氣。
提醒：
火對應(yīng)心，心主血脈，如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區(qū)疼痛等癥狀時，就需要養(yǎng)心了。
心最強時間：11～13時 心最弱時間：21～1時 強心關(guān)鍵詞：養(yǎng)
補充提醒：食療只是日常輔助調(diào)理，別過分依賴；若感身體不適，請盡快就醫(yī)。

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