各種水果的保健與養(yǎng)生功效大全

孤天風(fēng)靈

●蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經(jīng)作用。

●鳳梨：對(duì)人體組織有強(qiáng)壯作用，可治消化不良、食欲不振出汗過多（須抹鹽）。

●棗子：治便秘、利尿、益胃生津。

●荔枝：補(bǔ)血、健肺、促進(jìn)血液循環(huán)、心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

●龍眼：對(duì)健忘、心跳不正常、神經(jīng)衰弱之失眠有療效用以滋補(bǔ)。心臟衰弱者可多食（已燥熱者不宜多吃）。

●甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補(bǔ)充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。

●蘋果：治下痢、降血脂、滋潤皮膚。

●梨：清解熱毒、鎮(zhèn)咳化痰。

●桃：清津味甘，多食易消化不良。

●柿：瀉血、便秘。

●人心果：解暑清熱，增體力。

●檸檬：可增強(qiáng)消化、出汗過多、食欲不振、體力倦怠、減肥解酒。

●柚子：清燥熱、通便、消口臭、解酒。

●橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。

●橘柑：解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津。

●葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。

●桑椹：可調(diào)節(jié)消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血?dú)庵雇搭A(yù)防風(fēng)寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當(dāng)茶喝，可清肺熱、胃腸、利尿、消腫、除痰。

●枇杷：膏可止咳化痰。

●芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎。

●木瓜：除黑斑、雀斑，助消化、治潰瘍。

●橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。

●香蕉：助消化防便秘、清肺。

●楊桃：清沙啞、喉痛，生津止渴、順氣、潤肺、去風(fēng)熱、利尿

●百香果：清腸、開胃、生津止渴，除膩。

●葡萄：可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、美容、利尿、安胎氣。

●李子：解酒、醒腦。

●梅子：健胃、生津、殺蟲、解嘔、解酒。

●蘋婆：補(bǔ)充體力的最佳果品。

●仙桃：除暑熱、甘涼潤肺、散結(jié)通腸。

●草莓：清血、利尿。

●無花果：解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。

●櫻桃：預(yù)防感冒、癌癥。

●西瓜：解熱、利尿、排毒、消暑、通便。

●甜瓜：解熱、止渴、凈血液、利尿、解躁。

●波羅蜜：止渴、利尿、清熱、醒酒、補(bǔ)中。

●酪梨：有養(yǎng)顏、防止動(dòng)脈硬化之效。

●椰子：解熱防暑、止吐、消水腫，椰肉可開胃、溫中、補(bǔ)血。

●獼猴桃：解熱燥、利尿、止渴、通便。

●蕃茄：預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。

●楊梅：具有消食、御寒、消暑、止瀉、利尿、治痢疾以及生津上渴、清腸胃、除煩憤惡氣


生什么病 , 吃什么水果:
貧血:葡萄.桔子．蕃茄．蘋果．草莓．櫻桃
膽固醇過高：山竹．核桃
高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子
動(dòng)脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉
中風(fēng)：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果
心臟?。禾O果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉
呼吸系統(tǒng)．氣管．肺部疾病
支氣管炎：葡萄．蘋果．櫻桃．梨子．．柿子
哮喘：葡萄．桃子
肺結(jié)核：梨子．桃子．枇杷．木瓜
消化系統(tǒng)．腸胃．肝臟疾病
胃炎：蘋果．葡萄
腸炎：鳳梨．香蕉．蘋果．葡萄．蕃茄．石榴
腹瀉：蘋果.楊梅
胃痛：木瓜
消化不良：梨子．草莓．
痔瘡：蘋果．柿子．桃子．香蕉．無花果
肝病：草莓．李子．蘋果．葡萄．香蕉
泌尿系統(tǒng)疾病
膀胱炎：西瓜．桃子
尿道結(jié)石：西瓜．獼猴桃
尿失禁：桃子．李子
尿道炎：桃子．葡萄
內(nèi)分泌失調(diào)．鱷犁．蘋果．獼猴桃．葡萄．桃子．香瓜．木瓜
眼．耳．喉疾?。耗竟?br /> 聲音嘶啞：葡萄．枇杷
夜盲癥：木瓜
骨骼．關(guān)節(jié)，皮膚疾?。浩咸眩凌?br /> 手術(shù)快愈合：草莓
背痛：獼猴桃．西瓜．梨子．柑橘
腰痛：桃子
痛風(fēng)：獼猴桃．風(fēng)梨
關(guān)節(jié)炎：葡萄．枇杷
跌打傷：木瓜
皮膚?。耗竟希葺O果．核桃
口腔發(fā)炎：梨子．橘子．石榴
牙齒疾病：草莓．橘子．李子
其它
感冒：草莓．芒果．鳳梨．枇杷．?dāng)Q檬
孕婦止吐：梨子．蘋果．柿子
孕婦產(chǎn)后恢復(fù)：蘋果．核桃
增加體力．防老化：蘋果．香蕉．胡桃
胃口不加：葡萄

促進(jìn)成長：蘋果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。

浪花朵朵

水果都齊全了，多數(shù)水果功能不知道。這下學(xué)習(xí)了。