咸陽(yáng)人!這9種拜年禮坑錢(qián)又無(wú)用！騙走你大把的金錢(qián)，別上當(dāng)（內(nèi)附送禮指南）

小魚(yú)

過(guò)年了，很多人都在為選購(gòu)什么“拜年禮”而發(fā)愁。買(mǎi)煙酒茶糖，又太俗；
買(mǎi)干果零食，有三高；于是，不少人開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)“保健品”
但小魚(yú)要告訴大家的是，
這9種保健品，真不值得買(mǎi)，別上當(dāng)！

蛋白粉：健康人根本不需要
這些年胖紙?jiān)絹?lái)越多，而與此同時(shí)，瘦紙也永遠(yuǎn)吃不胖。于是有商家說(shuō)了，應(yīng)該補(bǔ)充點(diǎn)蛋白質(zhì)，然后蛋白粉就開(kāi)始熱賣(mài)了。
實(shí)際上：
一罐400克的蛋白粉要賣(mài)兩三百塊。
健康成人每天每公斤體重需要1克的蛋白質(zhì)，這些數(shù)量的蛋白質(zhì)是完全可以通過(guò)正常飲食來(lái)滿足的。
因此，正常飲食的健康人是不需要額外補(bǔ)充蛋白粉的。

葡萄籽：商家偷換概念
平時(shí)吐掉了的葡萄籽，也被商家大肆宣傳為能抗癌、抗氧化、延緩衰老。所以各種“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也賣(mài)得火熱。
實(shí)際上：
葡萄籽提取物抑制癌細(xì)胞的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)不少，但結(jié)論前提都寫(xiě)得很明確——“體外實(shí)驗(yàn)?zāi)軌蛞种瓢┘?xì)胞”。
“體外實(shí)驗(yàn)”只能說(shuō)明可以針對(duì)特定癌細(xì)胞進(jìn)行進(jìn)一步研究，目前還沒(méi)有任何證據(jù)證明葡萄籽提取物能夠在體內(nèi)抑制癌細(xì)胞。

高鈣奶：并不比普通牛奶有用
大家在買(mǎi)牛奶的時(shí)候，常常會(huì)看到高鈣奶，其價(jià)格也比普通奶高出不少。營(yíng)養(yǎng)師介紹，所謂高鈣奶只是在生產(chǎn)的時(shí)候，人為地額外添加了一些鈣，也就使得奶中的鈣含量高一些了。
實(shí)際上：
普通牛奶中的鈣為乳酸鈣，吸收率較高，而高鈣奶中是人工添加的碳酸鈣，吸收率較低。
高鈣奶喝了也不等于能將所含鈣成分完全吸收，其實(shí)普通牛奶也就夠了！

魚(yú)油：吃魚(yú)就夠了
各大保健品專柜，魚(yú)油永遠(yuǎn)是大花魁。真的那么好嗎？
實(shí)際上：
既然魚(yú)油來(lái)自于魚(yú)，提純魚(yú)油并不穩(wěn)定，那么吃魚(yú)不是更直接有效嗎？答案是肯定的。
除了魚(yú)油之外，魚(yú)還提供優(yōu)質(zhì)的蛋白以及維生素礦物質(zhì)等微量元素，魚(yú)肉中的飽和脂肪酸很低，這對(duì)于心血管健康也是極好的。

酵素：一進(jìn)嘴就失活了
酵素這兩年火得不要不要的，不少商家紛紛聲稱這貨能幫助排毒美容減肥，神一樣的速度擠進(jìn)了保健品排行榜。
實(shí)際上：
“酵素減肥”是一個(gè)徹頭徹尾的大忽悠?！敖退亍逼鋵?shí)是日本名，也就是我們熟悉的“酶”。
但胃中的酸性很強(qiáng)，一般而言，酶在這樣的環(huán)境中很難經(jīng)受住考驗(yàn)。
再加上胃中還有專為酸性環(huán)境而生的胃蛋白酶，可以把別的酶切開(kāi)，到了小腸的蛋白酶攻擊性更強(qiáng)，不管食物蛋白還是酶，都會(huì)被切得七零八落，不可能再有活性了，吃了等于白吃。

初產(chǎn)蛋：珍貴≠更營(yíng)養(yǎng)
稱為“初產(chǎn)蛋”(即雞開(kāi)產(chǎn)一個(gè)月內(nèi)的蛋)，被很多人認(rèn)為是濃縮的雞蛋精華，不惜高價(jià)也要買(mǎi)來(lái)吃。
一些商家也宣稱初產(chǎn)蛋能促進(jìn)大腦發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，特別適合產(chǎn)婦、學(xué)生及老年人食用。
實(shí)際上：
“初產(chǎn)蛋”是指母雞在110天~130天內(nèi)生產(chǎn)的第一窩蛋，雖然“珍貴”，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比其他普通雞蛋高多少。
而且，初產(chǎn)蛋健腦的說(shuō)法也不靠譜。有益大腦健康的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)主要是n-3脂肪酸、卵磷脂等，沒(méi)有數(shù)據(jù)顯示初產(chǎn)蛋的這些物質(zhì)含量比普通雞蛋高。

黑糖：只是長(zhǎng)得黑
大姨媽問(wèn)題，一直是困擾女性的大問(wèn)題，尤其是這兩年年輕女性生活作息愈發(fā)不規(guī)律。
于是，黑糖食品開(kāi)始成為很多人喜歡的零食，也一直被宣稱為天然健康食品，有美容養(yǎng)生作用。當(dāng)然，價(jià)格也要比紅糖高。
實(shí)際上：
專家說(shuō)，“其實(shí)黑糖也就是我們所說(shuō)的紅糖，功效上和普通紅糖無(wú)異”。
很多人認(rèn)為黑糖功效比其它糖更好，其實(shí)，黑糖和紅糖一樣都屬于蔗糖，兩者本質(zhì)上并無(wú)差別，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與食用功效上也相同。

黑枸杞：還不如吃茄子
去年去旅游，被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被稱作“軟黃金”，據(jù)商家宣傳具有萬(wàn)能功效，價(jià)格最高達(dá)每公斤數(shù)千元，甚至引發(fā)了數(shù)千人盜采野生黑枸杞。
實(shí)際上：
專家解釋，黑枸杞只是比紅枸杞的花青素含量高一些而已。
其實(shí)，日常的紫黑色食物，比如葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素，想用黑枸杞來(lái)補(bǔ)充，性價(jià)比很低。

蜂膠：尚未有科學(xué)依據(jù)
蜂膠是蜜蜂從植物芽孢上采集的樹(shù)脂再加上自己的分泌物得到的一種膠狀物。蜂膠還能阻擋細(xì)菌等外來(lái)侵襲。
希臘、羅馬、埃及等地的古人，用它來(lái)療傷、消炎，以及制作木乃伊。這么厲害？對(duì)人體也很有效嗎？