@咸陽(yáng)人，成人每日平均睡眠時(shí)間7至8小時(shí)，你達(dá)標(biāo)了嗎？

小魚

近日，健康中國(guó)行動(dòng)推進(jìn)委員會(huì)提倡，成人每日平均睡眠時(shí)間7至8小時(shí)。你達(dá)標(biāo)了嗎？有報(bào)告顯示，18至24歲年輕人平均睡前玩手機(jī)80分鐘。皮膚受損、免疫力下降、記憶力減退、引發(fā)肥胖……長(zhǎng)期熬夜，會(huì)對(duì)你的身體造成許多傷害！