關(guān)于感冒你不能不知道的八件事

依凡

最近感冒了，所以搜了點(diǎn)資料供大家參考
關(guān)于感冒你不能不知道的八件事
一、人一生有3年多時(shí)間在感冒中度過
你是不是時(shí)時(shí)小心，處處提防，想盡辦法去避免感冒，卻依然難以幸免？那我們來算一筆賬，如果你平均每年只感冒2.5次（相信絕大多數(shù)人都比這要多），然后2.5乘以70年，就是175次。研究顯示，平均每次感冒持續(xù)周期是6-7天。那就意味著你一生中將大概有1140天是在感冒狀態(tài)中度過的。1140天是什么概念？整整3年多！

二、易感冒的人可能是先天基因有問題
據(jù)英國《每日郵報(bào)》近期的報(bào)道，科學(xué)家們?cè)趯?duì)英國一些志愿者進(jìn)行的研究表明，有些人天生就不易感冒，而另外一些人則每年都會(huì)被流感侵襲。
研究人員給17位身體健康的人注射了流感病毒，并對(duì)他們接下來5天的病情進(jìn)行了監(jiān)測(cè)。這些人中，有9人得了流感，其它人則完全沒有感冒的癥狀。那些得了感冒的人在感冒癥狀顯現(xiàn)的36小時(shí)之前，他們的某些特定基因就出現(xiàn)了急性炎癥。病情越嚴(yán)重，這種“基因信號(hào)”體現(xiàn)的就越明顯。

三、藥物選擇影響感冒持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短
眾所周知，對(duì)癥治療感冒才能有效縮短感冒持續(xù)時(shí)間。在眾多感冒藥品牌中，將對(duì)癥治療理念踐行得最好的可能就要屬新康泰克了。針對(duì)打噴嚏、流鼻涕、流眼淚、鼻塞，一般感冒癥狀，新康泰克推出了藍(lán)色裝。而對(duì)于咳嗽、發(fā)燒、四肢酸痛、咽痛這樣的嚴(yán)重感冒癥狀，則有專門的紅色裝。若僅僅是鼻塞癥狀的話，用新康泰克通氣鼻貼就能輕松搞定，純物理方式的緩解，避免了患者多吃對(duì)改善鼻塞癥狀無用的藥物成分?！安煌忻鞍Y狀，不同解決方案”，新康泰克真正做到了。

四、感冒時(shí)應(yīng)該多吃富含維生素的食物
“吃”出來的感冒。很多國內(nèi)外專家研究認(rèn)為，不良的飲食習(xí)慣與感冒關(guān)系密切。過多地進(jìn)食高鹽食物，可導(dǎo)致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最終導(dǎo)致感冒發(fā)??；吃太多高糖食物，可消耗體內(nèi)水分和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，引起口干舌燥，使免疫力低下，進(jìn)而誘發(fā)感冒；吃太多高脂肪飲食，如奶油、肉類、肉湯等可降低機(jī)體的免疫細(xì)胞抗病毒能力，易引起感冒。因此，遠(yuǎn)離高鹽、高糖、高脂肪的“三高”飲食，才能減少感冒。另外，維生素能有效提高身體的免疫力，在感冒時(shí)多攝取各種維生素（以食物的形式攝取更好）再配合針對(duì)性強(qiáng)的感冒藥，事半功倍，見效迅速。
五、多參加戶外活動(dòng)有助預(yù)防感冒
保證室內(nèi)良好的空氣清潔是防止感冒的關(guān)鍵。在門窗緊閉時(shí)，室內(nèi)沒有一氧化碳等污染源的情況下，室內(nèi)空氣也會(huì)隨人數(shù)的增加和時(shí)間的延長(zhǎng)而受到污染。常開窗，人體排出的廢氣及屋里的煙霧可以隨流通的空氣飄走，有利于預(yù)防感冒。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期呆在室內(nèi)活動(dòng)的人，患感冒的機(jī)會(huì)比正常人要高兩三倍。據(jù)報(bào)道，某國唯一的電視塔不能正常工作時(shí)，該國各醫(yī)院兒童感冒的就診率大幅度下降。經(jīng)調(diào)查研究，過去孩子常整天圍著電視機(jī)，活動(dòng)極少，而現(xiàn)在又回到大自然里去戶外活動(dòng)，恢復(fù)了對(duì)病毒的抵抗力。室內(nèi)的空氣不流通，容易引發(fā)上呼吸道疾病，而室外活動(dòng)可以有助于紫外線殺滅病毒。

六、感冒時(shí)要多曬太陽
太陽是世間萬物能量的來源，太陽光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。有研究表明，多曬太陽、勤曬被子、衣物的家庭，其成員患感冒的次數(shù)會(huì)大大低于長(zhǎng)期在室內(nèi)活動(dòng)的家庭。可見太陽光中的紫外線能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒，包括常見的感冒病毒。

七、好心情有助大幅降低患感冒的可能
俗話說“愁一愁，白了頭”，說明憂愁對(duì)人體的影響。多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，導(dǎo)致呼吸道防御功能減退，讓感冒病毒有機(jī)可乘。據(jù)國外科研資料統(tǒng)計(jì)，經(jīng)常憂慮或常常發(fā)愁的人比正常開朗者患感冒多3—5倍。

八、不良用藥習(xí)慣會(huì)增加感冒的幾率
濫服藥物可導(dǎo)致感冒。藥理實(shí)驗(yàn)臨床研究表明，許多藥物，特別是磺胺類、抗生素、抗結(jié)核藥、抗癌藥，甚至解熱鎮(zhèn)痛藥（如撲熱息痛）等對(duì)機(jī)體免疫系統(tǒng)都有不同程度的抑制作用，經(jīng)常服用這類藥物可降低人體的抗病能力，從而誘發(fā)感冒。在感冒癥狀初步消失時(shí)，很多人就停止用藥了，這其實(shí)是給了感冒反撲的機(jī)會(huì)，在癥狀初步消失之后，應(yīng)繼續(xù)用藥1、2天，以鞏固治療效果，徹底消滅感冒。

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