讓你遠離“塑化劑”的好習慣排行榜

張頭頭

NO.1　不喝飲料改喝白開水




比起其他的飲料的色彩鮮艷、味道鮮美，開水自然不那么吸引人，但是此次塑化劑事件中招的大多為加工后飲料。因此MM們，不如改喝白開水吧，如果覺得沒味道，可以放些蜂蜜或者冰糖進去一起喝哦！ NO.2　食用新鮮蔬果


很多MM平時愛喝果汁卻懶得自己榨汁，往往選擇從外面選擇外帶回來，但是這些果汁往往都是經過特殊加工過的，所以如果真的想喝果汁，就選擇自己榨一杯吧，這樣才安全放心。
NO.3　食用天然未加工谷物

餓了吃塊餅干，來個面包，很多MM在餓的時候會選擇一些加工后的食物，但是這一類加工食物在加工的過程中添加了不少添加劑，鹽分、糖分、油分含量相當高，熱量高的同時也容易含有塑化劑，所以不如吃一些天然谷物食品吧！ NO.4　食用未多次加工的肉類


如果選擇吃肉類食物，最好不要選擇那些已經經過多次加工后的肉類食物如香腸、熱狗、魚丸等，這些食物大多含有添加劑。喜歡吃肉的MM們大可去市場購買新鮮的食物自己加工，這樣更放心。
NO.5　加熱食物揭開保鮮膜

很多MM熱飯時很懶得揭開保鮮膜，殊不知，保鮮膜被加熱后很容易散發(fā)出對人體有害的物質，所以在加熱食物時，最好把保鮮膜抽出哦！ NO.6　選用陶瓷餐具


很多塑料餐具色彩鮮艷，圖案可愛，讓不少可愛控的MM們很心水，但是如果購買不當，很有可能會在使用過程中釋放出塑化劑，所以安全起見，還是選用陶瓷餐具吧。

關不柱

吃原生態(tài)的，安全

低調

一直喜歡水，不喜歡甜飲

新生活

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