本帖最后由 聆聽琵琶語 于 2012-12-6 08:22 編輯
· 鴿子湯 · 1、 枸杞桂圓肉用水泡泡,洗干凈,紅棗洗干凈去核。(紅棗核燥熱)。
2、黨參,淮山,北芪用水泡30分鐘,洗干凈,黨參用刀切2半。
3、茶樹菇泡發(fā),去蒂洗干凈,用刀切段。
4、鴿子去頭去屁股,把皮剝掉,剁小塊。(也可不去皮)。
把所有材料打入大燉盅,注入開水至8分滿。
5、放入大鍋大火燉30分鐘,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉3個(gè)小時(shí)。 燉好后,用隔油勺把油撇去再喝。(現(xiàn)在營養(yǎng)太豐富了,少吃油為妙。) 冬季都來滋補(bǔ)一下吧。
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