《山野部落》你可能想知道的老驢經(jīng)驗(yàn)

山野部落

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1,出行必帶拖鞋,提著登山鞋上車(chē).充分的放松雙腳,恢復(fù)腳力.注意的是別忘洗腳.
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2,水袋的水比水壺的水更耐喝.驢行徐徐一小口,既潤(rùn)喉又不會(huì)脫水口渴,也不誤行走.
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3,永遠(yuǎn)多備一雙干襪子,潮濕的襪子很容易把腳磨出水泡.
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4,裝備重量不超體重的三分之一.
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5,飯前20分鐘是身體補(bǔ)水最佳時(shí)間.
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6,你在家中不愛(ài)吃的食物在山中一樣不愛(ài)吃.只帶喜歡吃的.
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7,靠著背包45度休息比解下背包休息更省力,后者要再費(fèi)一次腰肌力.
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8,人的熱量從食品中來(lái),肉品比面品有更多的熱量和能量.冬天吃好再睡.
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9,驢行中隙決不用涼水沖頭.(危險(xiǎn)!)
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10,備塊大蒜作用多.
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11,行進(jìn)中不拼力上竄和下跳.調(diào)好呼吸,勻速行進(jìn).
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12,汗?jié)癖硶r(shí)別解包站風(fēng)口,背部著涼最易感冒.
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13,溫開(kāi)水和睡眠是治感冒的最佳良方.
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14,涼水沖腳也比汗腳睡覺(jué)更暖和.
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15,包側(cè)裝水比胸前掛水更省力.
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16,除了主副餐行動(dòng)餐,永遠(yuǎn)備有應(yīng)急干糧.不到斷糧力盡決不動(dòng)用.
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17,真誠(chéng)友善對(duì)待你的隊(duì)友也是對(duì)自己安全的負(fù)責(zé).
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18,領(lǐng)隊(duì)不是萬(wàn)能的,但尊重領(lǐng)隊(duì)有時(shí)也是對(duì)其他隊(duì)友的尊重.領(lǐng)隊(duì)隊(duì)友和你一樣,僅是一個(gè) 戶(hù)外愛(ài)好者,他們不欠你什么.
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19,個(gè)人情緒和過(guò)多的抱怨很多時(shí)候得到的是鄙視.
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20,你崩潰的時(shí)候只用對(duì)自己說(shuō)-----山不會(huì)長(zhǎng),而我腳步是無(wú)限的.
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21,MM只要不吝嗇自己的笑容和贊美話(huà),你的求助都會(huì)得到熱情回應(yīng).
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22,面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)首先是冷靜,驚慌和恐懼對(duì)你毫無(wú)用處.
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自得其樂(lè)

出行的好經(jīng)驗(yàn)