白果蜜豆銀耳甜湯

eilehtyas

每逢季節(jié)交替，溫度變化無常，人就容易感冒，在這些時(shí)候適時(shí)的做些滋陰潤(rùn)肺，健脾養(yǎng)肝，清熱去燥的甜湯來喝是很有必要的。白果蜜豆銀耳甜湯是用白果和銀耳等具有補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)肺去燥、消渴除濕的食材煮出的甜味湯，能夠幫助人體提高免疫力，預(yù)防感冒。對(duì)女性朋友們來說還具有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果呢。好喝的白果蜜豆銀耳甜湯具體怎么做，一起來看下面的做法過程吧。

　　白果蜜豆銀耳甜湯的做法教程：

　　1、銀耳用清水泡上20分鐘，用剪刀將銀耳的根部剪掉，并撕成小朵。

　　2、鍋內(nèi)放入足量清水，將所有食材清洗干凈后倒入壓力鍋，按“煮蹄筋”鍵。

　　3、30分鐘后，待汽排完揭開鍋蓋，趁熱放入甜蜜豆，攪勻，蓋上蓋子繼續(xù)燜5分鐘左右即可。

　　4、一鍋口感黏黏，滑滑、甜甜蜜蜜、營(yíng)養(yǎng)豐富就可以和家人分享了!

　　白果蜜豆銀耳甜湯的做法小技巧：

　　1、白果一次食入量也不能過多。5歲以下的幼兒應(yīng)禁吃白果。一般最好不要長(zhǎng)期食用。

　　2、甜蜜豆可以用買來的成品，也可以自已來做，主要是用來增強(qiáng)甜味。也可以換成蜂蜜或冰糖或者什么都不加。

　　3、這里用的是電壓力煲，好處是方便快捷，適合沒有太多時(shí)間的上班族們，30分鐘同樣可做出粘稠的口感來!如果有時(shí)間的話，最好用砂鍋小火慢慢煲，足夠的耐心煲出來的絕對(duì)會(huì)有成正比的口感和滋潤(rùn)哦。

　　以上就是白果蜜豆銀耳甜湯的具體做法，煮好的湯粘稠細(xì)滑，口感綿甜香醇非常的好喝。在季節(jié)交替時(shí)節(jié)多喝些清熱袪濕的養(yǎng)生湯是很有必要的。學(xué)會(huì)了的朋友們，馬上動(dòng)手做給自己和家人喝吧，享受美味的同時(shí)遠(yuǎn)離感冒的偷襲哦。

xy橙子

學(xué)習(xí)一下