夏季健脾除濕湯

飄影

           如果每天早晨起床的時(shí)候覺(jué)得特別疲勞，頭發(fā)昏，打不起精神來(lái)，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動(dòng)彈......那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。
     現(xiàn)在我們來(lái)看看，有哪些食物能夠除濕吧：
薏米：有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
赤豆：紅豆性平、味甘酸，由于紅豆性善下行，通利水道,也是除濕佳品。
冬瓜：利水，消痰，清熱，解毒，治水腫。

辣椒：《藥性考》中說(shuō)辣椒能“溫中散寒，除風(fēng)發(fā)汗，去冷癖，行痰，祛濕?！?br /> 艾草：苦燥辛散，能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛。           

    我用豆?jié){機(jī)做的紅豆、薏仁湯,是很好的健脾除濕湯。需提前用水將紅豆、薏仁泡漲、泡軟，再用豆?jié){機(jī)打磨煮熟即可，很好喝啊！
   

   

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每天中午打上一壺這樣的湯，好喝，效果也不錯(cuò)??！

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薏仁中含淀粉較多，與紅豆一起打磨后很稠的感覺(jué)，好喝！

人的價(jià)值

夏季靚湯大家都來(lái)試一試,

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人的價(jià)值 發(fā)表于 2014-8-1 20:33
夏季靚湯大家都來(lái)試一試,

對(duì)??！

流浪過(guò)客

8錯(cuò)，我們家里喜歡再加點(diǎn)花生和核桃

飄影

流浪過(guò)客 發(fā)表于 2014-8-2 12:17
8錯(cuò)，我們家里喜歡再加點(diǎn)花生和核桃

那就更香啦！